Cycle surf
Niveau requis
Niveau 2 (week-end 1) à 3 (week-end 2) ou équivalent : kayakiste « Initié », ayant acquis les compétences du niveau 2
- être capable de naviguer par vent de force 3 Beaufort et par mer calme ou vagues de 0,5 m, sous toutes les allures de vent ;
- après un dessalage en eau profonde, être capable de remonter dans son embarcation avec de l’aide ;
- réaliser un appui pour éviter un dessalage ;
- esquimautage souhaitable mais pas indispensable pour le 1er week-end, souhaité pour le 2nd week-end.
Objectifs
- Être capable de surfer avec plaisir une vague de 0,40 à 1 mètre (week-end 1 les bases), ou 2 mètres dans des conditions et spots variées (week-end 2 expérimenté).
Durée, dates & lieu
- Week-end « 1 les bases » : en cours de programmation pour 2024
- Week-end « 2 expérimenté » : en cours de programmation pour 2024
- Week-end « Vagues & courants » : en cours de programmation pour 2024
- Nous contacter si vous souhaitez convenir d’autres dates ;
- Sauf mention particulière, les stages se déroulent en Bretagne nord (22 Côtes d’Armor), entre Plestin–les-Grèves et Le Dossen (Santec), ou sur en Bretagne sud (Quiberon) si les conditions météo l’imposent.
Formateur(s)
- Agnes Penisson de Planete Kayak ;
- Selon les effectifs, un deuxième formateur peut être présent.
Équipement
- Équipement individuel de base ;
- Sauf convention particulière, chaque participant navigue avec son équipement de navigation, en état et aux normes.
Équipement spécifique à la formation
- Port du casque et du gilet obligatoire
- Pour le week-end « expérimenté », équipement de sécurité pour naviguer de 2 milles nautiques d’un abri.
Tarifs
- 200 € par week-end 2 j.
- 270 € pour 3 j.
- Tarif Club pour les groupes de 8 personnes
Nombre de participants
- 4 personnes minimum ;
- 8 personnes maximum.
Déroulement & contenu
- Sorties à la demi-journée et journée ;
- Rendez-vous à 9h le matin, fin du stage vers 17h sauf le dernier jour vers 16h ;
- 5 à 6 heures de navigation par jour ;
- Apports de contenu à terre et sur l’eau ;
- Alternance de mises en situations pratiques et d’échanges.
- Individualisation dès que possible des situations pour que chacun progresse à son niveau.
Jeux, exercices & échanges
- Formation « Vagues & courants », suivre le lien ;
- Connaissances générales et théoriques sur l’ensemble des deux weekends : week-end 1 et 2
– Échauffements, étirements;
– Apports théoriques sur la formation des vagues et de la houle, et des relations avec les facteurs physiques; analyse de sites;
– Analyse de conditions météo, de sites et de cartes pour la sélection de spots de surf. - Bases techniques de surf sur vagues de plage : week-end 1
– Organisation, Règles de sécurité et de priorité
– Aisance dans un milieu à vagues, remontée dans les vagues, départs de surf, appuis, gestion de gîte
– Contrôle de direction, sorties, esquimautage dans les vagues - Sécurité et Perfectionnement en milieux variés : week-end 2
– Organisation de la sécurité;
– Changement de direction, sorties, esquimautage dans les vagues;
– Surfer sur différents spots : vagues de courant au Raz de Sein ; vagues de plage ou vagues de reef (lieux à confirmer suivant conditions météo).
Conditions de participation
- Sauf convention particulière, l’hébergement et la restauration sont à la charge et au choix des stagiaires ;
- l’assurance Dommages Corporels est toujours conseillée pour la pratique du canoë kayak.
Inscription & informations
- Veuillez remplir une inscription « Cycle surf » par participant en indiquant pour quel(s) week-end(s) ainsi que toute demande particulière en fin de formulaire d’inscription.
- Un courrier Informations Pratiques sera envoyé à chaque participant avec des indications sur les lieux de navigations, le matériel et l’équipement nécessaire, des propositions d’hébergement, de covoiturage et de regroupement pour la restauration ;
- Le lieu et l’heure de rendez-vous seront confirmés par courriel dans la semaine précédant le stage en fonction des conditions météo du moment ;
- N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez des informations complémentaires, vérifier les disponibilités ou l’adéquation du stage avec votre projet de formation.
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