Perfectionnement, vagues & courants
Niveau requis
- Niveau 2 à 3 (Pagaie Verte, Star 2) ou équivalent : kayakiste « Initié » à « Confirmé » :
Être capable de naviguer de façon économique par vent de force 2 et par mer calme avec des vagues de 30 à 50 cm déferlantes, en composant avec la force des éléments naturels.
Objectifs
- Enrichir ses techniques de pagaie, pour adapter sa gestuelle :
– à des situations de déplacements variés (traversées, rase-caillou, surf…),
– à des conditions de houle, de vagues (jusqu’à 1 m), de courants (3 noeuds) ou de vent (4 Beaufort)
Durée, dates & lieu
- 3 à 6 jours, suivant les sessions
- en attente de programmation pour 2024
- Nous contacter si vous souhaitez convenir d’autres dates ;
- Sauf mention particulière, les stages se déroulent en Bretagne nord (22 Côtes d’Armor), entre Plestin–les-Grèves et Perros-Guirec, ou sur le secteur Bréhat à Batz si le programme ou les conditions météo l’imposent.
Formateur(s)
- Agnes Penisson de Planete Kayak ;
- Selon les effectifs, un deuxième formateur peut être présent.
Équipement
- Équipement individuel de base ;
- Sauf convention particulière, chaque participant navigue avec son équipement de navigation, en état et aux normes.
Équipement spécifique à la formation
- Port du casque obligatoire pour certaines activités ;
- apporter le matériel de sécurité dont vous disposez, pour enrichir les essais et échanges.
Tarifs
- 2 jours : 200 €
- 3 jours : 270 €
- 4 jours : 340 €
- 5 jours : 425 €
- 6 jours : 475 €
Nombre de participants
- 4 personnes minimum ;
- 8 personnes maximum.
Déroulement & contenu
- Sorties à la demi-journée et journée ;
- Rendez-vous à 9h le matin, fin du stage vers 17h sauf le dernier jour vers 16h ;
- 5 à 6 heures de navigation par jour ;
- Apports de contenu à terre et sur l’eau ;
- Alternance de mises en situations pratiques et d’échanges.
- Individualisation dès que possible des situations pour que chacun progresse à son niveau.
Jeux, exercices & échanges
- 1 journée en surf de plage, 1/2 journée en surf de courants, 1/2 journée en rase-caillou
- Equilibre :
contrôle de gîte, d’assiette et utilisation des effets de carène ;
régulation de l’équilibre dans des situations de surf, de vagues ou de courants. - Technique :
Techniques de pagaie pour une propulsion efficace, adaptée aux conditions de houle, vagues ou de courants ;
Manoeuvres dans des conditions : surf, passe-à-cailloux, courants
Techniques de pagaie utilisant l’intérieur et/ou l’extérieur de la trajectoire, en particulier les appels et écarts. - Sécurité :
Techniques d’appuis en poussée, en traction, en godille ;
Techniques de récupération et d’auto-récupération en eau profonde, en milieu calme, de vagues et de courants ;
Remorquages multiples. - Environnement :
Connaissances des phénomènes de courants, houle, surf ;
Prévisions et lecture de ces phénomènes .
Conditions de participation
- Sauf convention particulière, l’hébergement et la restauration sont à la charge et au choix des stagiaires ;
- L’assurance Dommages Corporels est toujours conseillée pour la pratique du canoë kayak.
Inscription & informations
- Veuillez remplir une inscription par participant en mentionnant les dates retenues et n’hésitez pas à envoyer des indications complémentaires par courriel si vous avez des demandes particulières.
- Un courrier Informations Pratiques sera envoyé à chaque participant avec des indications sur les lieux de navigations, le matériel et l’équipement nécessaire, des propositions d’hébergement, de covoiturage et de regroupement pour la restauration ;
- Le lieu et l’heure de rendez-vous seront confirmés par courriel dans la semaine précédant le stage en fonction des conditions météo du moment ;
- N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez des informations complémentaires, vérifier les disponibilités ou l’adéquation du stage avec votre projet de formation.
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